Реферат: Атеросклероз

Реферат: Атеросклероз

АТЕРОСКЛЕРОЗ ОБЩИЙ

Атеросклероз является одним из самых частых за­болеваний современного

человечества. Он поражает основном пожилых людей, но не всегда является

отли­чительным признаком старости. В последнее время ате­росклероз часто

можно встретить у лиц молодого возраста, и у этих людей с годами он только

усиливается.

Нанболее широко заболевание распространено в высокоразвитых странах, таких

как США, Россия, Франция, Англия, Германия, Италия. В странах Аф­рики и Южной

Америки атеросклероз встречается на­много реже. Кроме того, в крупных юродах

заболе­вание наблюдаются значительно чаше, чем в сельс­кой местности. Мужчины

болеют атеросклерозом в 3 – 4 раза чаше, чем женщины. Такие различия в

час­тоте заболевания зависят прежде всего от условии жизни людей. Постоянное

нервное перенапряжение, частые стрессы, а также пища, богатая животными

жирами, — все эти факторы в значительной степени способствуют развитию

атеросклероза.

Животные не болеют атеросклерозом. Правда, в условиях эксперимента у

некоторых из них удалось вызвать в артериях определенные атеросклеротические

изменения (путем введения с пищей холестерина или белковых и жировых

продуктов его, содержащих), но ни явления были значительно слабее тех,

которые возникают у человека, больного атеросклерозом.

Петь 5 основных факторов, способствующих воз­никновению и прогрессированию

болезни. Это:

1. Эндокринные и метаболические нарушения в организме (играющие

предрасполагающую роль).

2. Нервные нарушения, приводящие к изменению липидно-белкового равновесия.

3. Фактор питания (большое количество холесте­рина, белковых и жировых

продуктов, вводимых в организм с пищей).

4. Малоподвижный образ жизни.

5. Наследственность.

В настоящее время известно, что основной причи­ной атеросклероза является

большое количество хо­лестерина, циркулирующее в крови человека. Избыток

холестерина в виде бляшек откладывается на стен­ках артерий, уменьшая их

просвет и сокращая ток крови. А уменьшение количества крови, поступаю­щей к

определенному органу, вызывает его кислород­ное голодание, нарушение функций

и в конечном сче­те может привести к сердечному приступу, инсульту или

инфаркту. Артерию можно сравнить с водопро­водной трубой, через которую в

течение длительного времени проходит вода и которая постепенно ржаве­ет

изнутри. В результате этого просвет трубы умень­шается, слабеет ток воды,

уменьшается ее количество. Такую трубу надо менять. Но артерию не заменишь.

Поэтому надо всегда стремиться к тому, чтобы умень­шить возможность ее

засаривания (особенно липо-протеинами низкой плотности).

Атеросклеротический процесс поражает все арте­рии, но в зависимости от того,

в каких тканях и сосу­дах процесс зашел глубже, различают несколько его

разновидностей: атеросклероз с преимущественным поражением сосудов мозга,

атеросклероз коронарных сосудов, атеросклероз нижних конечностей

(облитерирующий эндоартериит) и т. д.

При а атеросклерозе коронарных (сердечных) сосу­дов появляются приступы

стенокардии, т.е. боли в области сердца сжимающего или давящего характе­ра,

которые могут усиливаться как при физической нагрузке, так и в состоянии

покоя. Приступы стенокардии объясняются тем, что в результате ряда при­чин

наступает сужение одного из коронарных сосу­дов, уменьшается питание

сердечной мышцы, и она вынуждена болью реагировать на недостаток пита­ния.

Если приступ стенокардии затягивается надол­го, может наступить омертвение

какого-то участка сердечной мыший. Это состояние называется инфар­ктом.

При атеросклерозе мозговых сосудов больные жа­луются на головокружение, шум в

голове, ослабле­ние памяти. Окружающие замечают изменения в пси­хике и

поведении больного. При закупорке мозговой артерии (тромбозе) может произойти

ее разрыв, сопро­вождающийся кровоизлиянием. Тогда наступает ин­сульт.

При поражении атеросклерозом периферических сосудов появляются такие

симптомы, как сухость и мор­щинистость кожи, исхудание, боли в спине,

пояснице, руках и ногах. Часто атеросклероз нижних конечнос­тей ведет к

гангрене и вынужденной их ампутации.

ЛЕЧЕНИЕ АТЕРОСКЛЕРОЗА

Лечение атеросклероза — долгое, сложное и кро­потливое дело. Здесь очень

важно преодолеть спои привычки и наклонности. Больному надо отказаться от

приема пиши, к которой он привык, изменить ре­жим питания и общий режим,

методически и постоян­но проводить то лечение, которое назначено врачом.

Необходимо нормализовать условия труда и быта, усилить двигательную

активность и заранее прини­мать меры, замедляющие прогрессировать болезни.

Курящим надо срочно избавиться от своей вредной привычки, так как у них

изнашивание сосудов идет гораздо более быстрыми темпами, чем у некурящих.

Лицам, имеющим пристрастие к алкогольным напит­кам, надо отказаться от этого

пагубного влечения и нормализовать свой образ жизни.

Развитие атеросклероза можно остановить, а иног­да даже повернуть процесс

вспять, так как атероскле­роз обратим на ранних стадиях.

В народной медицине существует много средств, рекомендуемых при заболевании

атеросклерозом.

В основном они направлены па сохранение и восстановление эластичности

сосудов, вывод холестерина, усиление защитных сил организма. Но нужно

помнить, что борьба с атеросклерозом не даст эффекта и самые лучшие средства

будут бесполезны, пока организм зашлакован и не избавлен от токсинов. Поэтому

пе­ред тем, как начать лечение, необходимо провести чистку организма по

одному из многочисленных ме­тодов очищения.

ПРИБЛИЗИТЕЛЬНАЯ СХЕМА ЛЕЧЕНИЯ БОЛЬНОГО АТЕРОСКЛЕРОЗОМ

1. Избавиться от вредных привычек.

2. Очистить организм от шлаков.

3. Вывести соли (методика Н.Семеновой, Г.Н. Ужегова, Б.В. Болотова и других).

4. Отрегулировать питание (основной упор делать на вегетарианские продукты

питания, овощи, фрукты. Исключить из рациона чай и кофе, уменьшить

по­требление сахара и соли).

5. Мясо есть не более 3 раз в педелю. Основной упор делать на рыбные блюда.

6. Начать лечение проросшими зерновыми рост­ками.

7. Провести курс лечения по тибетскому ренету (очищение сосудов).

8. Голодание (па воде) I раз в неделю.

9. Трехдневное голодание I раз в месяц.

10. По возможности соблюдать посты.

11. Принимать травы и настои. Каждый настой менять 1 раз в 2 месяца.

12. Ежедневная ходьба до 3 км, закаливание, вод­ные процедуры.

13. Любой курс лечения начинать тогда, когда Луна набирает силу.

ЛЕЧЕНИЕ АТЕРОСКЛЕРОЗА ПРАВИЛЬНЫМ ПИТАНИЕМ

Лечение и профилактика атеросклероза в боль­шой степени зависят от правильно

подобранного пи­тания. Важно, чтобы продукты питания содержали как можно

меньше ЛНП (разновидность холестерина низ­кой плотности, который забивает

артерии; другое его название — липопротеин низкой плотности) и как можно

больше ЛВП (липопротеин высокой плотности), ко­торый препятствует накоплению

шлаков и поддерживает целостность внутреннего слоя артерии. Все эти цели

могут быть достигнуты путем увеличения потреб­ления в пишу овощей, фруктов,

бобов, целых зерен, орехов и семян.

При лечении и профилактике атеросклероза важ­но прежде всего понизить уровень

холестерина в кро­ви. Известно, что холестерин транспортируется в кро­ви

молекулами, называющимися липопротеинами. Он присоединяется к молекулам

липопротеина с низкой плотностью (ЛИП) и транспортируется в ткани. Че­ловек

заболевает сердечными болезнями (стенокардия, инфаркт, инсульт, атеросклероз)

тогда, когда в крови уменьшается количество ЛВП («хорошего» холесте­рина) и

увеличивается количество ЛНП («плохого» холестерина).

В Соединенных Штатах Америки доктором Дином Орнишем проведен знаменитый

эксперимент, который показал зависимость развития сердечных бо­лезней от

образа жизни. В этом эксперименте больные с сердечными болезнями были

разделены на две груп­пы — контрольную и экспериментальную. Конт­рольной

группе был обеспечен постоянный медицинский уход, их лечили и систематически

обследовали. Участников же экспериментальном группы просто попросили питаться

вегетарианской диетой с низким содержанием жира в течение одного года. В

диету включили фрукты, овощи, бобы и продукты из соевых бобов, цельные зерна.

Всем участникам эксперимен­тальной группы было позволено потреблять столько

калории, сколько они пожелают, но единственным до­зволенным продуктом

животного происхождения был яичный белок, а также 1 стакан обезжиренного

моло­ка (или йогурта) в день. Экспериментальную группу попросили также

выполнять упражнения по уменьше­нию стресса (дыхательные упражнения,

релаксация, медитация) 1 час в день и физические упражнения в течение хотя бы

3 часов в неделю. Через год все учас­тники экспериментальной группы показали

значитель­ное уменьшение атеросклеротических процессов в артериях, их

состояние намного улучшилось и многие больные даже забыли, что у них были

«сердечные» болезни. Исследования показали значительную регрессию

атеросклероза коронарных сосудов. В другой, контрольной, группе дела обстояли

совершенно ина­че. Несмотря на то, что больные из этой группы полу­чали

специальное лечение, соблюдали стандартную атеросклеротическую диету, у них

было отмечено лишь прогрессирование болезни. Участники конт­рольной группы

чувствовали себя значительно хуже, чем участники группы экспериментальной.

Так как животные продукты являются главным источником холестерина и

насыщенных жиров, потреб­ление их должно быть сокращено до минимума.

Мар­гарин и рафинированный сахар тоже должны быть ограничены в рационе из-за

их свойств, способствую­щих развитию атеросклероза.

Вместо пиши, содержащей насыщенные жиры, ди­ета должна состоять в основном из

растительной пищи, тем более что эту пищу организм перерабатывает луч­ше, чем

пишу животного происхождения.

Очень важно постараться заменить любое мясо рыбой. Многочисленными

исследованиями доказано, что в рыбе содержится эйкозановая кислота (ЭЗК),

которая значительно снижает уровень холестерина в сыворотке крови.

В диете больного атеросклерозом необходимо ог­раничивать продукты, повышающие

свертываемость крови.

Очень важным фактором питания в рационе пожи­лого человека является

клетчатка. Грубая раститель­ная клетчатка (ржаной хлеб, салаты, овощи)

усили­вает моторную функцию кишечника, способствует выведению из организма

излишков холестерина, со­лен и соединений азота. Кроме того, она препятствует

развитию запоров в пожилом возрасте, что очень важ­но для жизнедеятельности

организма.

Углеводы в пище должны содержаться в значи­тельном количестве. Их много в

крупах, овощах, фрук­тах, хлебе, меде, варенье. Пища, богатая углевода­ми,

улучшает работу сердца, усиливает отложение гликогена в печени, что повышает

ее функциональ­ную очистительную способность.

Жиры необходимы в пищевом рационе больного атеросклерозом, так как они

содержат нужные для человеческого организма жирные кислоты и жирора­створимые

витамины. Но к жирам нужно относиться с осторожностью и принимать их в

умеренных количе­ствах, в первую очередь обращая внимание на жиры

растительного происхождения. Больным с повышен­ным содержанием холестерина в

крови рекомендует­ся проводить вегетарианские дни и вегетарианские не­дели.

Наиболее оптимальным вариантом является пол­ный переход на вегетарианскую

пищу.

Больным атеросклерозом следует избегать холод­ных и газированных напитков,

холодной пищи. Пища, принятая в холодном виде, значительно затрудняет

пищеварение. Об этом не следует забывать никому.

Многие специи и травы уменьшают количество холестерина в крови и способствуют

рассасыванию атеросклеротических бляшек и сосудах. К таким специям относятся

лук, чеснок, куркума, имбирь. Чеснок, кроме всего прочего, содержит

микроэлемент германий (единственное растение, содержащее германии в чистом

виде), который способствует уменьшению ко­личества низкопротеинового

холестерина в крови.

В настоящее время во всем мире идет борьба за переход к здоровому обрату

жизни, который для боль­ных атеросклерозом и сердечников является лучшим

лекарством 11пже дается ряд рекомендации, чрезвычайно полезных пожилым людям

и больным сердечно­сосудистыми заболеваниями. Так что, если хотите быть

здоровым, возьмите их на вооружение

1. БОРИТЕСЬ С ОЖИРЕНИЕМ. Чем больше масса вашего тела, тем больше

холестерина выраба­тывает ваш организм. Увеличение веса тела на 500 г

увеличивает уровень холестерина в сыворотке крови на два уровня. Поэтому, если

у вас обнаружена лю­бая болезнь сердца или атеросклероз, любым путем старайтесь

похудеть. Лучшим способом является диета, которая на 2/3 состоит из фруктов,

овощей, каш и цельных зерен. И только 1/3 всех калории должна вырабатываться из

мяса и молочных продуктов

2. УМЕНЬШИТЕ КОЛИЧЕСТВО ЯИЦ В СВО­ЕМ РАЦИОНЕ. Яйца содержат огромное

количество холестерина (275 мг в каждом). Поэтому сократите их потребление до 3

– 4 штук в неделю. В яйце почти весь холестерин сосредоточен в желтке. Поэтому

при приготовлении блюд (например, омлета) постарайтесь, чтобы в нем было 3 —4

белка и только один желток. Белок яйца вы можете погребли безбоязненно.

3. НЕ ЗАБЫВАЙТЕ О КУКУРУЗЕ. Кукурузные отруби эффективно снижают уровень

холестерина в крови, не уступая в этом бобовым культурам и овсу. Поэтому многие

диетологи рекомендуют пожилым лю­дям, а также липам, страдающим болезнями

сердеч­но-сосудистой системы, съедать в день (во время при­ема пиши) 1-2

столовые ложки кукурузных отрубей. Через месяц такого лечения холестерин крови

пони­зится у вас на 20—30 процентов.

4. ПОЛЬЗА ОБЕЗЖИРЕННОГО МОЛОКА. Ис­следованиями Аура Кидара (США)

доказано, что еже­дневное потребление обезжиренного молока (до 1 лит­ра в день)

значительно понижает количество холесте­рина в кропи и печени. Если вы в

течение месяца еже­дневно выпиваете по 1 л молока, то количество холе­стерина у

вас уменьшится на 8-10 процентов.

5. ПОЛЬЗА ЧЕСНОКА. Если вы ежедневно буде­те съедать по небольшому

зубчику чеснока, го через месяц количество холестерина у вас понизится на 30—

40 единиц.

6. МОРКОВЬ, РЕПЧАТЫЙ ЛУК и КАПУСТА БРОКОЛЛИ так же, как и чеснок, снижают

уровень холестерина в крови до безопасной черты. Поэтому не пренебрегайте этими

продуктами, а введите их в свой ежедневный пищевой рацион.

7. КОФЕ. Если вы выпиваем хотя бы 2 чашки кофе в день, то уровень

холестерина у вас в крови значительно увеличивается. Давление также повышается.

Однако здесь есть интересный момент — если ваш кофе приготовлен методом

фильтрования (а не кипячения), то холестерин в крови не повышается.

8. ЕЩЕ РАЗ О КУРЕНИИ. У человека, который выкуривает вдень 20 сигарет,

уровень холестерина в крови и печени обычно значительно выше, чем у неку­рящего

человека. Шведские исследователи доказа­ли, что уровень «хорошего»

ЛВИ-холестерина у курящих люден резко понижен, а уровень «плохого» хо­лестерина

всегда выше нормы. Если человек бросает курить, то эти соотношения

выравниваются.

9. Чай, особенно зеленый, способствует тому, что уровень холестерина в крови

не достигает высоких цифр.

10. ЯЧМЕНЬ, ОВЕС, РИСОВЫЕ ОТРУБИ, СПИРУЛИНА (морские водоросли (снижают

количество холестерина в крови от 25 до 40 процентов при систематическом их

потреблении.

11. АКТИВИРОВАННЫЙ УГОЛЬ хорошо взаимодействует с молекулами холестерина

и выводит их из организма. Если в течение одного месяца вы будете принимать

ежедневно 4 – 6 таблеток активированно­го угля, то у вас есть шанс снизить

количество холес­терина и крови до 40 процентов.

12. ВИТАМИ С поднимает уровень защитного ЛВП-холестерина у пожилых людей.

Д-р Поль Жак (США) считает, что ежедневный прием 1 г аскорбино­вой кислоты

может снизить уровень «плохого» холестерина на 8—10 процентов.

13. ВИТАМИН Е, НИКОТИНОВАЯ КИСЛО­ТА, ПРЕПАРАТЫ КАЛЬЦИЯ также хорошо

сни­жают количество холестерина в крови любого че­ловека.

14. ОЛИВКОВОЕ МАСЛО, ОРЕХИ, АРАХИСОВОЕ МАСЛО содержат большое количество

мононасыщенных жиров, которые благотворно влияют на уровень холестерина в

крови. Мопонасыщенные жиры снижают только «плохой» ЛНП-холестерин, а «хоро­ший»

ЛВП оставляют нетронутым.

15. Одним из лучших способов поднять уровень защитного ЛВП в крови являются

физические упраж­нения. Кроме того, упражнения очищают кровь от жиров и не

дают им задерживаться в организме слиш­ком долго. Исследованиями доказано,

что бегуны спо­собны очистить, свой организм от жира на 75 процен­тов

быстрее, чем люди, не занимающиеся физически­ми упражнениями. А если жиры не

задерживаются в кровяном русле, значит, они не будут оседать на стенках

сосудов в виде атеросклеротических бляшек. Значит, атеросклероз, а вместе с

ним и старость отступят!

Многие рецепты тибетской и восточном медици­ны, связанные с проблемами

питания, известны во всем мире. Что предлагают учетные древности к нашему

столу?

* КУРАГА — питает физическую силу, особенно полезна для мужчин.

* ИЗЮМ, ОРЕХИ, СЫР – постоянное употребление этих продуктов в пищу

тонизирует нервную си­стему, снимает переутомление, головные боли, укреп­ляет

сердечную мышцу. Эти продукты также следует употреблять при заболеваниях

печени. На один прием рекомендуется 30 г грецких орехов, 20 г изюма, 20 г

сыра.

* ТВОРОГ — одно из самых полезных изобрете­нии человечества. Необходим

при заболеваниях сер­дца, сосудов, печени.

* ЛИМОНЫ и АПЕЛЬСИНЫ — особенно эф­фективны при лечении начальных стадии

гипертони­ческой болезни, при заболеваниях щитовидной желе­зы и болезнях

сердца.

* ЯБЛОКИ — чрезвычайно полезны при болез­нях сосудов и подагре.

* ЧЕРНОПЛОДНАЯ РЯБИНА — нет других ягод с таким большим содержанием йода.

Рекоменду­ется при склерозе и зобе. Приготовление: 1 кг плодов рябины на 1 кг

сахара. Принимать по 1 чайной ложке 3 раза вдень.

* ПЕТРУШКА ОГОРОДНАЯ — крепкий отвар петрушки пить как чай. Очищает

кровеносные сосу­ды от холестерина и всех налетов.

* РЯБИНА ОБЫКНОВЕННАЯ — 200 г коры рябины прокипятить 5 минут в 0,5 л

воды, настоять 1 час. Принимать по 100 г 3 раза в день.

* ГРЕЧИХА ПОСЕВНАЯ — настой цветков пьют при склерозе. Десертную ложку

заварить в 0,5 л кипятка, настоять 2 часа в закрытом сосуде. Прини­мать по 1/2

стакана 3 раза в день.

* БОЯРЫШНИК КРОВАВО-КРАСНЫЙ – 50 зрелых плодов моют, измельчают,

добавляют 100 г воды, нагревают до 40°С и прессуют соковыжималкой. Полученный

сок пить по 1 столовой ложке 3 раза в день. Сок оказывает благотворное

воздействие на сердце, осо­бенно в пожилом возрасте, предотвращает изнашивание

и перенапряжение сердечной мышцы

* НАСТОЙКА ЦВЕТКОВ НА СПИРТУ: в 200 мл спирта опустить 4 столовые ложки

цветков и настаивать в темноте при комнатной температуре 10 дней, периодически

встряхивая. Принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день с водой.

* ШИПОВНИК — повседневный напиток здоро­вья. Знахари говорят: «Если

хочешь быть здоров, пей настой шиповника». 2 чайные ложки шиповника (с верхом)

залить стаканом кипятка, заварить как чай и пить по 150 мл 3 раза в день.

* ЯБЛОКИ. Утром за час до завтрака и вечером, через полчаса после ужина,

съедать по 1 яблоку.

* Смешать 1 чайную ложку меда, сок ½ лимона, 3/4 стакана кипяченой

воды и пить на ночь.

* Очистить от кожуры ½ лимона, измельчить, полить стаканом отвара

хвои (1 столовую ложку хвои залить стаканом кипятка, кипятить 2 — 3 минуты,

ох­ладить, процедить) и принимать натощак в течение трех недель 2-3 раза

вдень. После месячного пере­рыва курс лечения можно повторить.

* МЕЛИСА. Прекрасно снимает нервные спаз­мы, улучшает работу мозга,

устраняет головокруже­ние и шум в ушах при атеросклерозе. Мелиссу в лю­бом виде

можно добавлять в чай или готовить из нее отвар. 1 столовая ложка сухой травы

на стакан кипятка. Кипятить 3 минуты, процедить. Настоять 1 час и принимать по

100 мл 3 раза в день.

* ОТВАР КОРНЯ ХРЕНА. 250 г хрена вымыть, натереть на крупной терке,

залить 3 литрами кипяченой воды и кипятить 20 минут. Процедить. Принимать по

1/2 стакана 4 раза в день за 30 минут до еды.

* ЛУК РЕПЧАТЫЙ. Полезен при атеросклеро­зе, сахарном диабете, для

улучшения пищеварения. 2—3 свежие луковицы залить стаканом воды, выдер­жать 8

часов при комнатной температуре, процедить. Принимать по 1 стакану 3 раза в

день.

* СОФОРА ЯПОНСКАЯ — аптечная настойка. Снимает органические отложения со

стенок сосудов. Принимать по 25 капель 3 раза в день при атеро­склерозе.

* ЧИСТОТЕЛ — наш российский женьшень. Ус­пешно ведет борьбу с

атеросклерозом, очищая сосу­ды от холестерина. Используют листья, цветы,

стеб­ли. Сушат в тени, часто переворачивая. Столовую ложку сухой измельченной

травы заливают стаканом кипятка. Настаивают 1 час, процеживают. Пьют 50 мл 3

раза вдень. Рекомендуется после каждой не­дели лечения делать двухнедельный

перерыв, затем лечение продолжают снова. Курс лечения чистоте­лом 30 дней.

* ПЫЛЬЦА ЦВЕТОВ и РАСТЕНИЙ с давних времен считалась источником энергии и

жизненных сил. Применяется для лечения атеросклероза и сер­дечных болезнен.

Хороший эффект оказывает цветочная пыльца при лечении преждевременного

одряхле­ния организма, повышает потенцию у мужчин.

* СОК ЛЮЦЕРНЫ. Употребление в пищу люцерны дает человеку здоровье, силу,

энергию до глу­бокой старости. При этом значительно увеличивает­ся

сопротивляемость организма инфекционным забо­леваниям. Если нет возможности

применять для лече­ния сок свежей люцерны, то можно есть чуть пророс­шие

семена, которые также очень полезны. Сок све­жей люцерны рекомендуется

принимать с морковным соком, в этом случае его полезное действие намного

усиливается. Было отмечено, что такая комбинация эффективна и при заболеваниях

сердца, артерии, а также при болезнях легких.

Сок люцерны, моркови, латука (сорт салата) значително улучшает питание корней

волос. Ежедневное использование этой смеси (0,5 л. в день) способствует

росту волос.